通过玫瑰色眼镜

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幸福的人更有可能看到生活中积极的事物吗?

发表于2015年8月10日

每个人都想要快乐。

伴随着快乐带来的美妙感受,它带来了多种健康益处。在处理压力时,快乐的人会做得更好。由于更好的免疫功能,更少的情绪问题和更多的能量,它们也更健康。人们也喜欢与他们在一起,因为他们更可爱,更具社交性。人们试图尽可能地快乐,这难道不奇怪吗?

幸福通常发生在a)愉快情绪的频率和强度,b)不愉快情绪的频率,以及c)我们能够以积极的方式看待我们周围的世界。虽然“人们常常说幸福的人通过”玫瑰色眼镜看世界“,但感觉幸福真的让我们更有可能专注于积极的事情吗?在Emotion期刊上发表的一项新研究表明,真的是耶鲁大学的HannahRaila和她的研究人员表示,情感与我们如何关注周围世界之间存在着密切的联系。从我们早上醒来的那一刻到我们终于入睡了,我们被景点,声音和气味所困扰,其中大部分我们学会“调整”以保持理智。这意味着选择性注意是我们思考的重要部分,因为它允许我们限制一直到达我们大脑的感官印象。根据大多数选择性注意模型,所有到达大脑的信息都经过一个感知缓冲区,充当“瓶颈”,只允许我们认为相关的信息。这解释了“鸡尾酒会效应”,即使我们没有注意(例如,如果你在忙碌的鸡尾酒会中听到你的名字被提及),某些刺激可以到达我们。

我们在任何特定时间都会感受到的情绪也会影响可能通过瓶颈的信息类型。感到情绪低落的人容易专注于可以强化抑郁感并忽视更多乐观刺激的视觉和听觉。就此而言,处理创伤后压力的人会对特定的景象,声音和气味过敏,这可能会引发倒叙或加剧他们所经历的情绪紧张。

但幸福等积极情绪怎么样?虽然只有少数研究调查研究积极情绪如何影响选择性注意,但结果表明,乐观可以影响我们对世界的看法。大多数这些研究仍然反映了在实验室条件下测量幸福感的问题,更不用说它是如何影响注意事项那样简短的事情。

在他们的新研究中,HannahRaila和她的研究人员决定检查特质幸福对选择性注意的作用。定义为与生活满意度相关的长期人格特质,使用自我报告量表来衡量特质幸福感,以衡量研究参与者对生活的满意程度以及乐观和乐观。参与该研究的70名年轻人也完成了自我报告措施,衡量他们参与实际研究时的情绪。

完成这些不同的测量后,他们参加了一个实验室实验,测量他们注视呈现给他们的正面和中性图像的时间,作为实验系列的一部分。积极的形象包括成就的场景(例如毕业典礼或赢得比赛的运动员),社交互动(人们一起笑或拥抱)和主要奖励(通常令人愉快的高热量食物的图片)。中性图像是非情绪场景的图片(地面上的鞋子或柜台上的马克杯)。每个类别共有12张图像,所有图像都经过精心平衡,以消除任何研究偏差。

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